痩身エステ

痩身エステは効果とは?持続方法などまとめ

2018/06/11

痩身エステは、安く受けれるエステではないので受けるなら、必ず効果を出したいのが本音ですよね。

そもそも、『痩身エステって何するの?』、『どのくらいで効果出るの?』など疑問に思うことはいっぱいあるかと思います。

今回は痩身エステの効果について詳しくまとめてみました。


 
 

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痩身エステって本当に効果出るの?

もちろん効果はあります。

痩身エステを受けることによって効果って本当にあるの?なんて思う方多いかと思いますが、もちろん効果はあります。

しかし、痩身エステを受けることによって、どうして痩せる事が出来ているのか?など痩せる仕組みをよく理解しておくと、今後は自己管理で体型をキープし続けることが出来ます。

そもそも、なぜ太ってしまうのか?まずそこから説明していきますが、分かりやすく説明してしまうと、『消費カロリー<摂取カロリー =太る』が1番分かりやすいかと思います。

普段の食事で食べた摂取カロリーが、自分の基礎代謝(消費カロリー)が消費しきれないと、その分カロリーは溜まり太ります。

この基礎代謝は個人差あり、もちろん寝ている間も消費されています。

また、基礎代謝は年齢とともに、代謝は落ちていきますので、普通に生活していて、食べ過ぎているつもりなくても、基礎代謝が低いおかげでいつの間にか太りやすい体質になっている方が多いのです。

痩身エステは、運動をした時と同じぐらいカロリー消費してくれますし、施術を受ける事によって基礎代謝が上がるので、全体的に綺麗に美しく効果を実感することが出来るのです。

基礎代謝が上がれば、リバウンドの心配も少なくありません。

痩身エステの効果はどのくらい続くの?

効果の継続は自分次第。

痩身エステは、基本的にあなたの基礎代謝を上げて、痩せやすい体を作ることによって、ダイエットの効果を体感することが出来ます。

この効果を自分の中で意識していれば継続して効果を得ることは出来ますが、逆に全く運動しなくなったり、偏った食事を摂取したりなどしていると、せっかく上がった基礎代謝をまた低下させてしまいます。

なので、痩身エステでダイエットの効果を継続させるのはあなたの意識次第。

と、言ってもそこまで難しく考えないで、適度にやればいいと思います。

例えば、『毎日20km走って体型をキープする。』という目標を立てたとしましょう。

この目標は普通の人からすれば、レベルの高い目標だと思いますし、途中で断念するかと思います。

なので、無理な目標を立てるのではなく、例えば『仕事帰りは歩いて帰る。』など自分の出来る範囲の目標を立てるようにしましょう。

そうすることで、痩身エステの効果は持続しますし、リバウンドもすることはありません。

痩身エステはどのくらい通えば効果でる?

個人差はありますが、半年ぐらいで効果が出る

痩身エステの効果ですが、はっきり言って個人差はあると思いますが、例えば体験だけで効果を得る人も中にはいるかと思います。

その場合は、体験だけで通わなくてもいいかと思います。

逆に、体験だけで効果が現れなかったり、なんとなく自分で納得いかなかった場合は、他のエステの体験を受けるべき。

そうやって、自分に合う痩身エステサロンを見つける為にも、体験を受けカウンセリングをしっかり受けるのも必要だと思います。

しかし、痩身エステの場合、基礎代謝を上げて痩せやすい体を作ることが最大の目的。

基礎代謝は、個人差ありますが一般的に痩身エステを3ヶ月~半年(6回~12回)通うと、基礎代謝も上がり効果が実感出来ると言われています。
 
 

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痩身エステの良いところは、適度な運動を正確にマシンが出してくれるところ。

あとは、あなたが規則正しい生活で摂取カロリーに気をつけながら食事をするだけで効果が現れると思います。

痩身エステの効果を下げてしまう事とは?

施術後のお酒はダメ

痩身エステを受けることによって、老廃物や溶けた脂肪などは、肝臓や腎臓を通ることによって排出されていきますので、お酒を飲むことによって、アルコールの分解に対して優先的に肝臓が働きかけるので、老廃物や脂肪の排出効果が弱まることになります。

つまり、お酒を飲むと、体がアルコールを先に出したくなり、せっかく溶けた脂肪や老廃物は、後回しになって排出されてしまうのが現実です。

特にキャビテーションで溶けた脂肪は、体外に全て流れ出るのに3日はかかると言われていますので施術当日だけでなく、3日間はお酒を控えるようにしましょう。

施術直後の食事はダメ

痩身エステを受けた直後は、いつも以上にカロリーを消費しやすい状態であるのと同時に、カロリーを吸収しやすい状態になっている為、施術後2時間~3時間は食事を取らないようにしましょう。

それと同時に気をつけてほしいのは、飲み物。

『飲み物なら大丈夫でしょ!?』なんて思う方もいるかと思いますが、飲み物を摂取する場合は、お水かお茶なら大丈夫。

糖分の多いジュースやゼロカロリーって書いてある飲料は、添加物が大量に入っている為NGとなります。

施術後は、リンパの流れも良くなっていますので、デトックス効果も高まる為にも、糖分のない常温のお水やお茶など水分補給を普段より多めに行うようにしましょう。

痩身エステ体験コースだけでも効果はあるの?

あると思います。

痩身エステの体験コースを設けているエステはたくさんありますし、1回のお試しで効果があるエステももちろん存在すると思います。

この間、わたしはスリムビューティハウスの体験行ってきましたが、1回で効果出てびっくりしている人です。笑

こんなにも変わるのかと、自分でびっくりしているくらいなので、今でもエステを継続しています。

>>>【関連記事】スリムビューティハウス渋谷の骨盤ダイエット体験談

しかし、全てのエステが1回で効果を実感出来るわけではありません。

痩身エステは、施術をしていくことで代謝をあげて痩せやすい体に時間をかけて、じっくりと体質改善をしていくのが目的なので、1回で効果が現れることもありますが、やはり継続しないとダイエットは難しいかと思います。

また、本気でエステ選びをするのであれば、体験をしてサロンの雰囲気も施術内容も自分に合うか合わないかを見に行けるチャンスでもありますので、体験を是非してみてください。

痩身エステは効果がある?効果を持続させる方法などまとめ

今回は、痩身エステは効果がある?効果を持続させる方法などについて詳しくまとめてみましたがいかがだったでしょうか?

痩身エステ効果的に通う頻度について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください⇩
>>>【関連記事】痩身エステ効果的に通う頻度とは?まとめ

痩身エステはを受けることによって、基礎代謝をあげて痩せやすい体にすることが出来ます。

1回でも効果を体験することが出来ますので、これを機会に1度試してみてはいかがでしょうか?
 
 

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