【口コミ】エクササイズコーチを実際に体験してきた感想


最近また体重が50kgに乗り始め、太り始めてきましたあたし。

これはアカンと思い始め、トレーニングジムを探すもののたくさんありすぎてわからないし、『とりあえず値段が高いよ。。。』なんて思いながらいろんなサイト見ていた所に出てきたのが、今回のエクササイズコーチ。

いろんなトレーニングジムあるけど、1回のレッスン20分の業界平均約4分1の料金体制。

あるび
なにこれ、めっちゃ良いじゃん!あたしに合ってる!

なので、早速エクササイズコーチの体験をしてきました。

私が実際に体験した本音口コミと他の人の本音の口コミもまとめてみました。

今回はエクササイズコーチの口コミについて詳しくまとめてみました。

エクササイズコーチはどんなトレーニングジム?

人工知能を取り入れた新しいタイプのパーソナルトレーニング

エクササイズコーチは、普通のパーソナルトレーニングとは違い人工知能を取り入れ、その人の目標に合ったトレーニングをしていくので、一人一人違うトレーニング方法を作ってくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

日本では人工知能を取り入れたパーソナルトレーニングは、あまり浸透していませんが、アメリカで急成長しているトレーニングジムでもあり人気があるようです。

実際の体験コースをの流れはどんな感じ?

早速、気になるエクササイズコーチの無料体験を受けようとエクササイズコーチの公式ホームページから申し込み。

予約は、案外スムーズに取れました。

体験の予約を取る時、予約取れない所は1週間後じゃないと取れないとかよくありますが、エクササイズコーチの予約はスムーズに取れたので良かったです。

体験の予約完了メールもすぐ来たので、個人的にはワクワクしながら当日迎えました。

まずはカウンセリングから

いざ、エクササイズコーチ潜入。

エクササイズコーチの体験コースの初めは、カウンセリングからスタート。

カウンセリング料は無料でしてくれます。

着いてすぐにスタッフの方が迎えに来てくれて、カウンセリングルームに通されました。

カウンセリング内容的には、自分の目標の体重、目標の体型、食生活の状況などを細かく聞かれたぐらい。

わたしは、自分でも一応食事には気をつけるようにしていて、筋肉を増やすためになるべくタンパク質の多い物(鶏のささみとか)を摂取していれば良いと思っていましたがそれは少し違ったみたい。笑

まずは痩せるために食べて良い物と食べてはいけない物を丁寧に教えてもらい、あとは使って良い調味料とか細かく教えてくれました⇩


トレーニングウェアに着替えて準備

カウンセリングも終了して、目標が定まったら次はトレーニングウェアに着替えて準備をします。

ここで、エクササイズコーチの良いところその1。

トレーニングウェアとシューズを無料で貸出してくれるところ⇩

エクササイズコーチの魅力の1つは、手ぶらでジムに行き手ぶらで帰ることが出来ること。

なので、仕事帰りの少しの時間に寄って、サクッとトレーニングしてサクッと帰る方多いようです。

めんどくさがりのわたしは、とりあえずウェアを用意しなくて良いところに目が行きましたね。

パッと着替えて、サクッと短時間トレーニングをする。

用意する物もなく手ぶらで通うことが出来るので、わたしのようにめんどくさがりの方や仕事の帰りに手ぶらでジムに行きたい人には、エクササイズコーチはおすすめ出来ます⇩


そんな感じで着替えが終わったらいよいよトレーニングのマシーンの説明に入ります。

トレーニングマシーンをいざ体験!

いよいよ、トレーニングがスタートするところまで来ました。

初めはカウンセリングしてくれたコーチの方が、簡単にマシンの使い方を教えてくれた後、実際にわたしががマシンに乗ってトレーニング開始。

トレーニングの最初は、まずは自分がどのくらいまでいけるのか限界地を測ります。

モニターを見ながら、自分の最大の力を出して機械に自分のデータを読み込ませます⇩

さすが人工知能を取り入れたパーソナルトレーニング。

数値として運動量が把握されるので、手を抜いたりすると数値で表示されるので明確なんですよね。

つまり手を抜いたらすぐに分かるということ。笑

モニターを見て実際にトレーニングしていくのですが、明確の数字とグラフが表示されるので、気なんて1度も抜けなかった。

管理人
正直、この短時間でめっちゃしんどい。笑

トレーナーさんは隣で『がんばって、ここまで行きましょう!』ってわたしの限界の力のグラフの線を指しながら必死で応援。

1回のトレーニングで大体1分~2分の間で終わりますが、この短時間でだいぶ筋トレした感は十分にあります。

わたしは長時間トレーニングをするよりかは、短時間でサクッと仕上げたい派。

しんどいのは本音だけど、1回のトレーニングで大体1分~2分の間で終わるので、やる気のある人は頑張れると思うし、効果も十分出ると思います⇩


体験のトレーニングは、私は3種類(腹筋、背筋、腕)の3種類やったのですが、だいたい20分でトレーニング終了。

汗かく前にトレーニング終了するのも、エクササイズコーチの戦略かもしれないですね。

短時間で集中トレーニングして汗かかずに手ぶらでジムに行くスタイル。

時間がない人、めんどくさがり屋の人には合うトレーニングジムだと思います。

筋肉量と体重測定をチェック

最後は、体の筋肉量、内臓脂肪、体重、体内年齢の測定して終わり。

現実を突きつけられる瞬間でもありますね。

正直な話、今までは体重しか見てなかったのが本音。

でも、トレーナさんと話してて、どれだけ筋肉が大切なのか分かった気がします。

25歳くらいから筋肉は、自然と落ちてくるのは当然の事。

筋肉が落ちることは代謝も落ち燃やす力も減るので、昔と変わらない食事の取り方とかしていても太ってしまうことは仕方ないようです。

だからこそ、まずは自分の体の筋肉量や内臓脂肪をきちんと把握しておくことが必要だと思います。

エクササイズコーチのメリットとは?

1回のトレーニングが20分で終わる

今回の体験レッスンで一番良いと思った所は、短時間しかも20分でトレーニングが終了するというところですかね。

とにかく明確なんですよ。

モニター見て、トレーニングする時間が決まってるので『ここまで頑張れば良いのか!』って自分でも分かるのが頑張れる秘訣。

そして、グラフで自分の力が表示されてるので、その時間手を抜いたらすぐに分かること。

だから抜けるにも抜けないし、逆を言えばトレーニング終わった後の達成感とやりきった感はすごくあります⇩


とにかく安くトレーニングすること出来る

月4回 月6回 月8回
コーチと1対1のトレーニング 16000円 24000円 32000円
コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング 12000円 18000円 24000円

エクササイズコーチは、トレーナ付きでこの値段はとりあえず安い。

パーソナルトレーニング流行ってるからたくさんありますが、パーソナルトレーナつけて大体平均で15~30万は普通にかかります。

普通に考えて高いですよね。

普通のサラリーマンやOLは通えませんよ。

CMとかでもよく見る某大手のパーソナルは、モニターでも30万~って所普通にありますからね。

それに比べたらエクササイズコーチは、断然に安いのがわかります。

手ぶらで行ける

これもエクサイズコーチの強み。

たくさんパーソナルトレーニングある中から選ぶときに、目に着いたのがまずこれ。

わたし誰よりもめんどくさがり屋なんですよ。

なので、普段荷物を持ち運ぶ時も基本最小限で済ますような女。

ごちゃごちゃ持って歩くのが嫌なんですよね。

でも、私みたいなタイプ多いかと思いますよ。

仕事のバック+ウェアと靴持って1日過ごす。

エクササイズコーチならその心配もまずはないですからね。

とにかく楽。

その場で着替えて、帰りは置いて帰る。

めんどくさがり屋の方には、ちょうど良いかと思います。

予約なしでいける

これもエクササイズコーチの強みの1つ。

予約なしでトレーニング出来るのは、忙しい人やスケジュールがわからない人からすれば、ありがたい話。

他のパーソナルトレーニングは、基本予約制で、もしキャンセルになったら1回分のトレーニング取られてしまうなんていうこともありえますからね。

持ち物もないし、予約もいらない、好きなタイミングでトレーニングが出来るのはエクササイズコーチの強みだと思います。


食事管理もしてくれる

エクササイズコーチは、食事管理もしてくれます。

LINEで食べた食事を送り、次回のトレーニングの時にアドバイスをもらう感じで意外とシンプル。

でも、この料金価額で食事管理までしてくれるのは正直驚きました。

エクササイズコーチのデメリットとは?

お洒落ではない

エクササイズコーチのデメリットを探してみましたが、正直お洒落ではないことぐらいです。

例えば、ジムの設備にしても、レンタルウェアにしてもけしてお洒落ではないです。

なので、インスタ映えを狙ってる人には向かないかな。笑

まぁ、トレーニングする所なのでね。笑

何を目的にトレーニングしに来てるのかを考えたら、お洒落よりトレーニング効果が実感出来る方が優先かと思います。

エクササイズコーチの口コミとは?

 

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こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿店です✨ こちら、コーチの吉田です‼️ 2ヶ月のトレーニングでウエスト周りが6cmダウンしています😳💕 更に、以前よりもくびれがしっかりできた引き締まった見た目に変わっています✨✨ エクササイズコーチでは、お客様の目標に合わせたボディメイクもできます🙆‍♀️ 少しでも気になった方は、ぜひ1度無料体験にお越し下さいませ😊 #トレーニング #筋トレ #パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #マンツーマントレーニング#減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ新宿店 #新宿 #ダイエット #パーソナルジム #東京パーソナルジム #お腹痩せ

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この方は、体重を落とすよりボディメイクを中心にトレーニングした感じですね。

2ヶ月で-6cmはすごい。

 

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こんにちは! エクササイズコーチ新宿店です! こちら、1号店の心斎橋店のお客様です✨ こちらのお客様は、心斎橋店で約3ヶ月で体重-10kgの減量に成功しました😊 産後なかなか痩せる事ができず、エクササイズコーチでトレーニングして頂きました❣️ 現在もリバウンドする事なく体型をキープされています♪ 皆さまも一緒にエクササイズコーチ新宿店でトレーニングしてみませんか🙆✨ 無料体験のご予約お待ちしております! #トレーニング #筋トレ#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #マンツーマントレーニング #減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #bodymake #エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ新宿 #新宿 #新宿三丁目 #ダイエット #パーソナルジム #新宿パーソナルジム #東京パソーナルジム

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この方は、3ヶ月で-10kg落としてるようです。

10kgはさすがにすごい。

1ヶ月で、3kg弱体重落としてる訳ですからね。

エクササイズコーチさんにてトレーニング体験してきました。
体験でしたが、しっかりトレーナーさんが寄り添ってくれます。
また、最新式の無駄のないトレーニングを体験できるのでとても良かったですし、体験は一度だけではなくともOKとのこと。
他のパーソナル系ジムと比べ、入会しても料金が高くないのも魅了だと思いました。
運動音痴な私でも体験でしっかりトレーニング感覚を味わえたのでオススメします!(20代後半・女性)
エクササイズコーチでトレーニングを始めてまだ1ヶ月です。
4kg以上ダイエット出来たのに正直驚いています。
時間がたった20分ですがかなりキツイ。
これなら忙しくても通えます。
65kgを切れたので頑張って体型を維持します。(30代後半・女性)
3ヶ月で21,8㎏ダイエットすることができました。
生活で変わったところは、服のサイズダウン。
また、代謝が良くなり汗をかきやすくなりました。
食事管理が自分でもできるようになり、痩せる方法がわかってきました。
月額32,000円でパーソナルジムに通えるとは思ってなかったので、とても満足しています。
夢の70kg台を目指してトレーニングを続けます!

エクササイズコーチ口コミまとめ

今回は、エクササイズコーチの口コミについて詳しくまとめてみましたが、いかがだったでしょうか?

エクササイズコーチは、1回のトレーニングが20分で終わるし、最安値でトレーニングすることが可能です。

パーソナルトレーニングにしてはすごく効率の良いジムだと思います。

忙しい方やめんどくさがり屋の方には合うかと思いますので、気になる方は無料で体験できるのでトレーニングしてみてはいかがでしょうか?

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