夏野菜の代表的な物と言えるゴーヤは、好き嫌いがはっきりしてしまう野菜でもありますが、ゴーヤには、夏バテ解消やダイエットや美肌や健康に役に立つ栄養が入っているのはご存知でしょうか？ 今回はゴーヤの栄養効果について詳しく解説…

ゴーヤは栄養価がとても高い野菜ですがそのまま保存しておくと時間と共に栄養価が低下してしまいます。 ゴーヤには独特の苦味成分があるので一気に消費するのは難しいです。 今回はゴーヤの保存方法について詳しくまとめてみました。 …